แปรงฟันทำให้เสียวฟัน

รู้ไหมสาเหตุหลักอย่าง 1 ของอากรเสียวฟันก็คือ "การแปรงฟัน"

เคยสังเกตุไหมว่าอาการเสียวฟันมักเกิดกับคนที่อายุ 20 ขึ้นไป นั่นเพราะ เคลือบฟันตามธรรมชาติของเราเริ่มบางลงหรืออาจจะหมดไปแล้วก็ได้

นั่นเป็นเพราะ 

  • แปรงฟันผิดวิธี 
  • ใช้ยาสีฟันที่มีสารขัดมากเกินไป
  • แปรงสีฟันที่ใช้ขนแปรงแข็งไป
  • เคี๊ยวอาหารที่แข็งมากๆบ่อยๆ
  • นอนกัดฟัน
  • กินอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรดบ่อยๆ

ก่อนที่จะเกิดอาหารเสียวฟันซึ่งจะติดตัวเราไปตลอดนั้น

เรามาป้องกันไม่ให้เกิดอาการก่อนจะดีกว่าด้วยการ

  1. แปรงฟันให้ถูกวิธี แปรงโดยการขยับปัดขึ้นลง
  2. ใช้ยาสีฟันที่อ่อนละมุนไม่มีสารขัดมากเกินไป เพราะวันหนึ่งๆ เราคงไม่ได้กินอาหารที่ทำให้เกิดคราบเหนียวที่ฟันตลอดเวลา
  3. ควรบ้วนปากหลังอาหาร ( ด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำยาบ้วนปากสูตรไร้สารซักฟอก) เพื่อป้องกันการเกิดไบโอฟิล์ม
  4. เลือกแปรงที่ขนอ่อนนุ่ม
  5. หากนอนกัดฟันให้ลองหายางครอบฟันที่เหมาะสมมาสวมตอนนอน
  6. อาหารที่เป็นกรดเวลากินไม่ควรอมไว้นานๆ



เท่านี้ก็จะป้องกันอาการเสียวฟันได้เพื่อให้ฟันดีๆอยู่คู่กับเราไปตลอดช่วงอายุของเรา

เอมไทย อยากให้ทุกคนป้องกันและดูแลสุขภาพช่องปากให้ดีก่อนที่เกิดอาการ
เพราะการรักษาย่อมไม่ดีไปกว่าการป้องกันไม่ให้เกิดนะทุกคน

ขอบคุณที่ติดตามกัน
แล้วมาพบกันใหม่ในบทความต่อๆไป
สวัสดีจ้า



Visitors: 110,530